ウォーキングの効果

2025年1月15日　18時39分35秒 (Wed)

私が師匠（祈祷師）から教わったこと

💥5000歩ほど歩いた辺りから
⬇
良いアイディアが浮かび
気分も良くなり
前向きになれる

スマートウォッチ（歩数計)をつけてやってみよう👍

☆［資料室５］瞑想の危険性など